겨울철 귤 섭취가 좋은 7가지 이유
한겨울이 다가오면 떠오르는 대표적인 과일은 감귤이다. 달콤하고 신맛이 있을 뿐만 아니라, 겨울에 먹으면 특별한 건강상의 이점이 많습니다. 오늘은 겨울철 감귤 섭취가 건강에 어떤 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 겨울철 우리 몸에 가장 필요한 것은 면역력입니다. 감귤에는 비타민C가 풍부해 면역력 강화에 탁월하다. 감귤 100g에는 하루 권장 섭취량의 약 30%에 해당하는 비타민C가 함유되어 있습니다. 2. … Read more